Met PS. food & lifestyle zet jij de eerste stap naar jouw nieuwe levensstijl.
Je goed voelen, volop energie hebben en blij zijn met wie en wat je in de spiegel ziet, dat gaat verder dan een cijfer op de weegschaal. Dat gaat over een gelukkige en gezonde levensstijl die jou op het lijf geschreven is. Als ervaringsdeskundigen, motivatie- en gezondheidscoaches kunnen wij jou daarbij helpen en zijn wij jouw duwtje in de rug als je het nodig hebt.
Samen gaan we aan de slag om jou definitief van slechte gewoontes af te helpen. Zodat jij je beter voelt, tevreden bent met je lichaam en trots bent op jezelf. Met PS. food & lifestyle zorgen wij ervoor dat jij weer grip krijgt op jouw gezonde levensstijl. Het PS. food & lifestyle program volg je onder onze persoonlijke begeleiding. Je verliest hiermee niet alleen het gewenste gewicht, maar bereikt ook blijvende verandering in jouw levensstijl. Op regelmatige basis in real life of online bespreken we uitgebreid de vooruitgang en doorloop je simpel en doeltreffend de fases van het programma. Zo werk je toe naar een gezonde levensstijl die je ook ná het programma volhoudt.
Jouw dag- en weekmenu wordt aangepast aan jouw wensen en behoeften. Gemiddeld zijn er 6 eetmomenten per dag: 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes.
In de eerste fase maak je bij de meeste eetmomenten gebruik van de producten van PS. food & lifestyle. De lunch en het diner worden onder andere aangevuld met groenten en vlees/vis/vegetarisch. De producten van PS. food & lifestyle kun je vergelijken met gangbare voedingsmiddelen, zoals muesli, crackers, rijst, pasta en diverse snacks.
Je gaat hiermee niet minder eten, maar ánders. Hierdoor is het makkelijk vol te houden en deel je jouw dag naar wens in. Afslanken hoeft dus geen straf te zijn. De eiwitrijke en koolhydraatarme eetmomenten zorgen voor verlies van vetmassa en behoud van spiermassa. Je stofwisseling blijft hierdoor hoog en daarmee voorkom je het jojo-effect.
Je komt met regelmaat op consult om jouw resultaten te bespreken. Wij leren jou wat een gezonde levensstijl precies inhoudt en geven handige tips. Na het bereiken van jouw gewenste gewicht blijf je onder onze persoonlijke begeleiding, zodat je het behaalde resultaat ook daadwerkelijk behoudt.
De voordelen van PS. food & lifestyle :
We beginnen met een uitgebreide (online) intake. De intake omvat een vragenlijst, waarbij wij een duidelijker inzicht krijgen of jij geschikt bent voor het Pure Healthy Life programma. Als je een vette YES krijgt, dan nemen wij contact op voor een persoonlijk gratis intake gesprek en bodyscan.
In dit gesprek leren wij elkaar kennen en bespreken we jouw wensen en doelen.
Zodra je begint met het PS. Food & lifestyle program, start je met het PS. food & lifestyle starterspakket. Dit is een allesomvattend pakket voor de eerste week. Je ontvangt producten, een kookboek en diverse brochures die jou tijdens de eerste week op weg helpen.
Geregeld kom je bij ons op consult. Je neemt dan de producten mee die jij lekker vindt of je bestelt deze in onze webshop. Tijdens onze consulten evalueren wij de opgestelde doelen en kijken we samen naar je gewicht en lichaamssamenstelling. Als je voor het online traject kiest, raden wij jou de aankoop van een Tanita weegschaal aan.
Het gemiddelde gewichtsverlies in de eerste fase is zo’n 1 kilo per week. Afhankelijk van je geslacht, leeftijd, lengte en bijvoorbeeld dieetverleden en medicatie. Samen kijken we naar de positieve veranderingen die je al hebt gemaakt. Daarnaast worden eventuele struikelblokken besproken en hoe je deze kunt oplossen. Middels onze mail of app staan we altijd met elkaar in contact, kun je je eigen weekmenu generen, producten bestellen en jouw eigen behandelplan volgen.
In de volgende fases bouw je de PS. food & lifestyle producten af en eet je weer meer producten uit de supermarkt. Maar PS. food & lifestyle biedt ook een productlijn speciaal bedoeld voor gewichtsbehoud en een gezonde leefstijl: PS. life. Reguliere producten die je nog jarenlang naar wens kunt gebruiken zoals muesli’s, pasta’s, brood en tussendoortjes voor onderweg. Je leert in deze fase hoe je het best jouw voedingspatroon kunt inrichten om je bereikte gewicht vast te houden.
Je krijgt vooraf een uitgebreide online intake vragenlijst, zo weten we of je geschikt bent voor het programma. Krijg je een YES, dan ontvang jij alle informatie, tips en inspiratie over hoe je stapsgewijs verandering gaat aanbrengen in je voedingspatroon. Zo krijg je het nodige advies om dit alles een plaats te geven tussen je drukke activiteiten. Zie jij het na deze uitleg helemaal zitten, dan starten we met het bouwen aan een gezonde mindset voor een healthy lifestyle.
De kosten van het PS. food & lifestyle program zijn per persoon verschillend en afhankelijk van je gewenste doel.
Een product of eetmoment kost ca. € 2,70. Gemiddeld nemen onze PS.-ers in de eerste fase vijf producten per dag. Heb je vijf producten per dag nodig, dan ben je € 13,50 per dag of ongeveer € 90,- per week kwijt in de eerste fase. Deze producten vervangen voor het grootste deel de voeding die je normaal in de supermarkt koopt, dat kun je er dus eigenlijk vanaf trekken. Onze begeleiding en de consulten zijn hierbij inbegrepen, op voorwaarde dat je minimum voor € 75,- per week bestelt. Zoniet wordt er € 35,- per consult aangerekend. Zodra je gewenste gewicht is bereikt, nemen de producten per dag af, maar kun je op onze begeleiding blijven rekenen.
Wil jij weten hoe ons traject met PS. food & lifestyle er voor jou persoonlijk uit zal zien? Vraag dan nu je gratis healty life advies
Welke info wil je ontvangen?
Je e-mailadres wordt veilig bewaard. Meer informatie over onze privacyvoorwaarden kan je hier terugvinden.
